Real Vikings conquer the cold!

• Geplaatst op 5 April 2022
• Door Strong Viking
• 0

Een Strong Viking run op een natte dag klinkt natuurlijk als een heerlijke modderige speeltuin voor Vikings! Maar, het is wel heel belangrijk om tijdens koud en nat weer rekening te houden met een aantal factoren. Wij willen je daarom graag een aantal belangrijke tips meegeven, zodat jouw natte challenge succesvol zal zijn.

1. Stof

Wanneer de kans groot is dat je nat wordt tijdens de run is het extra belangrijk om de juiste kledingstoffen te dragen. Zorg er altijd voor dat je ademende kleding draagt en het liefste van synthetische stoffen. Draag NOOIT katoen. Katoen neemt het vocht namelijk op, waardoor je kleding nat blijft. Op deze manier verlies je al snel veel lichaamswarmte, wat sneller kan zorgen voor onderkoeling. Daarnaast gaat de kleding zwaar aanvoelen en kan het gaan schuren, dit wil je natuurlijk niet tijdens het bewegen. Synthetisch stof trekt het vocht van je lichaam af en duwt het vocht als ware uit de kleding. Op deze manier blijft je lichaam droger en warmer wat gegarandeerd zorgt voor een comfortabele en veilige run.

2. Laagjes

Als het koud is kan je het beste laagjes aantrekken. Je kunt altijd iets uitdoen wanneer je het warm krijgt. Op deze manier kan je jouw eigen lichaamstempratuur regelen. Denk er hierbij aan dat je beter wat meer dunne laagjes kan aantrekken, in plaats van één dikke jas. Tussen de extra tussenlaagjes ontstaat namelijk ook een extra luchtlaagje dat meer warmte vasthoudt.

3. Thermo kleding

Het dragen van een ondershirt met lange mouwen kan altijd fijn zijn bij koud weer. Ben je een echte koukleum en verwacht je dat je extra laagje wat meer pit nodig heeft? Trek dan een lang thermoshirt en een thermolegging aan. Thermo kleding zorgt er namelijk voor dat de lichaamswarmte die je afgeeft goed vastgehouden wordt. Daarnaast kan zweet gemakkelijk een weg naar buiten vinden. Zorg er wel voor dat je blijft bewegen, want zodra jouw lichaam koud is omdat je stilstaat kan de thermokleding zijn werk niet meer goed doen.

4. Handschoenen

Aangezien je tijdens de run nogal wat gaat klauteren kan het handig zijn om handschoenen te dragen. Zorg er hierbij ook weer voor dat de handschoenen gemaakt zijn van synthetisch stof. Op deze manier blijven je handen namelijk warm. Handschoenen kunnen daarentegen natuurlijk wel weer glad zijn, wat voor minder grip kan zorgen tijdens het klauteren aan een obstakel. Draag daarom handschoenen met extra grip aan de buitenzijde.  

5. Hoofdbescherming

Je hoofd verliest de meeste warmte. Zorg er daarom voor dat je een warm hoofddeksel draagt tijdens je run. Je zal merken dat je het minder koud hebt zolang je hoofd en oren lekker warm bedekt zijn.

6. Schoenen

Tijdens nat weer kan de grond glibberiger worden dan normaal. Daarnaast worden de obstakels ook een stuk viezer. We raden het daarom aan om de juiste schoenen aan te trekken. Zorg voor schoenen met een goed profiel op de zolen.

7. Kids

Kinderen hebben een snellere kans om te onderkoelen dan volwassenen. Zorg er daarom altijd voor dat ook je kind de bovenstaande kleding draagt. Zorg ervoor dat kinderen minimaal twee lagen dragen waarvan minimaal één laag lange kleding is. Daarnaast zijn handschoenen en een muts een voor kinderen heel belangrijk, want zo verliezen ze zo min mogelijk warmte.

Daarnaast kan het voor een kind ook fijn zijn om als extra laagje een winddicht jack dat water afstoot aan te trekken. Op deze manier kan er minder koud op het lichaam komen, maar kan zweet het lichaam nog steeds verlaten.

Tot slot raden wij altijd aan om als ouder de schatting te maken of je kind een obstakel tijdens koud kan uitvoeren. Krijgt je kind het snel koud? Laat een extra waterig obstakel tijdens koud weer dan achterwege.

8. Na de run

Na de run kan je jezelf altijd afspoelen. Zorg dat het koude water en de modder van je afgespoeld wordt. Vergeet niet om droge kleding mee te nemen en vergeet vooral niet een schoon paar ondergoed en sokken! Heb je een lekkere fleecetrui of vest in de kast liggen, dan raden wij het zeker aan om deze na de run aan te trekken.  

9. Viking Mode-On

Vergeet tot slot niet de Viking instelling mee te nemen, je weet wel, die je had toen je je inschreef; die vastberadenheid en motivatie. Vergeet nooit de Viking Pledge, ga ervoor en Odin zal trots op je zijn! Voordat je het weet drink je biertjes met je Viking buddy’s in Walhalla. OORAH!!

Weet je nog niet zeker of je alles in huis hebt voor een koude natte Strong Viking editie? Check dan snel de rest van de website. Wij bieden gear en gadgets aan die speciaal geschikt zijn voor een Strong Viking editie!